Что с собой взять?
Бывает так, что текст отрепетирован, костюм наглажен, презентация готова и нужно выходить, чтобы добраться на своё выступление.
Возникает ответственный момент: что взять с собой для удачного итога?
Попробую ответить и на этот вопрос тоже.
1. Планшет, папку или блокнот с планом.
Это необходимо сделать даже тогда, когда ваш текст идеально выучен.
Никто не застрахован от разных стрессовых ситуаций или изменения в программе мероприятия. План вашего выступления всегда должен быть под рукой.
2. Бутылку воды.
Очень важная вещь до и во время выступления. Помогает справиться, когда першит в горле или во время ответа на вопросы. Таким образом можно выиграть для себя несколько драгоценных минут на подумать.
Важная рекомендация: берите обычную воду (без газа и сахара).
3. Сменную обувь.
Многие пренебрегают этой рекомендацией, а зря.
Очень важно во время своего выступления чувствовать себя комфортно и опрятно. Это создает определенный тон и настроение вашему выходу. Будь то сцена, кабинет начальника или школа.
4. Хорошее настроение.
Да-да, его обязательно нужно взять с собой.
Многим кажется, что это уже совершенно не важно, когда все подготовлено на 5. Но помните, главное правило - это получать удовольствие от того, что вы произносите свою речь. Тогда и окружающие вас люди положительно зарядятся!
5. Я люблю, когда пунктов нечетное количество :) Поэтому их пять.
Но этот пункт я оставлю свободным т.к. здорово, если каждый заполнит его самостоятельно.
Тут я рекомендую взять с собой то, что лично вас вдохновляет, радует, настраивает на положительный результат. Это может быть ваш талисман, любимая музыка или вкусная конфета. Главное то, какой результат это принесет. И тогда 4 пункт точно будет выполнен.
На сегодня от меня всё. А что лично вы предпочитаете брать с собой на выступление?
#успех #тренеррекомендует #таняклимова #психолог #выступления #лайфхак #выступление #подготовка #практика
